理解原生家庭有件事蛮重要的，那就是要看到真相的话，就不要带着理想化的色彩去看。

带着理想化的色彩去看，可能是你的防御——就是害怕看到那些真实，所以你把真实的东西“理想化”了。

比如，父母对你所做的牺牲，究竟是爱，还是在满足他们自己?

判断这个问题其实很简单，就像说了一万遍的话一样，不要回报才是真正的爱。

恋人之间爱也是需要回报的，可是我们理想化地觉得父母对我们的爱是不要回报的，他们单纯的牺牲，无私的奉献，只为了让我们过上较好的生活。

如果真的是这样，那么在“无条件的爱里”你为什么会如此内疚?

你为什么那么害怕令父母失望?

为什么会觉得令父母不高兴的任何话语你都无法开口?

你为什么一旦对父母有了情绪你就会较度自责?

所以，很多原生家庭里，那些**奉献的父母人设中，并没有什么真正的牺牲和无条件的爱。

你能够不理想化的看到这一点，你就不会再被这种爱压得你喘不过气，你就不需要那么多的内疚，也不再需要为了报恩而勉力活成你的父母想要的样子，这是好处。

坏处，也许就是你得放弃，你被他们无条件的爱着，你是他们世界**的中心，这样的一种幻想。

于是，你完成了与父母的分离，那么你可以比较坦荡的待在一个“普通人”的位置上，活你自己的。

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