如何帮助青少年缓解学习的压力

面对竞争这个大环境，很多父母看不得孩子清闲，他们认为如果自己的孩子在课余时间没有写作业，或没有去参加补习班，就是在虚度光阴。于是自己在拼命工作赚钱的同时，也会把压力等量的传给孩子，弄得孩子晕头转向，课余时间比在教育咨询上学还忙，根本没有时间玩。当孩子被逼无奈时，只能用较端的方式来抗争。那么这就需要家长转变自己的教育方式，帮助孩子缓解学习的压力，下面郑州思图励志少年军校的老师给您一些建议。

1.不要给予负面评价

叛逆期的孩子一般都很在意别人对自己的评价，他们往往是按照别人的评价去认识自己的。如果别人对孩子的评价都是负面的，那么孩子就会在做事情的时候总是失败。孩子体会不到成功的快乐，也就不会努力，久而久之孩子自信心下降，在做事时会变得自卑。

2.让孩子学会自我鼓励

如果孩子经常自我鼓励、自我鞭策，往往就能避免学业上的失败。首先，要帮助孩子树立自我激励的目标。其次，要让孩子学会自我暗示，经常对自己说激励的话。如果孩子因为怕学习失败而产生恐惧心理，那么父母就要告诉孩子采取什么样的行为能够消除这些情绪。

思图励志教育教育咨询是河南省青少年素质发展中心认证合作单位。专门针对青少年，“离家出走、不上学、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍学、奢侈消费、沉迷手机”等行为习惯调整，我校坚持以孩子为本，以走进孩子心灵、塑造健全人格为理念，把孩子培养成"五 会"即学会尊重他人、学会静心学习、学会劳动技能、学会生存本领、学会理解关心父母;"四法"即学法、知法、守法、用法;"三恩"即知恩、感恩、报恩;对 家庭及社会有用之人。

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