让孩子学会控制不良情绪 郑州锐元思图教育教育咨询

我们发现处于青春期的孩子情绪暴躁易怒，因为一丁点儿的小事便大发脾气，对任何事情都缺乏耐心。

这是由于青春期孩子身心都在渐渐发展和成熟，自我意识开始苏醒。

对于孩子出现的这种情况，父母应充分了解孩子情绪变化的原因，及时疏导孩子的不良情绪，不要等到孩子的不良情绪影响到学习积极性。

以下五种方法让孩子学会控制不良情绪：

**，父母可以从小时候便开始培养孩子听舒缓音乐或者读诗词的习惯。

音乐有平复心绪的作用，而诗词有着人的情感寄托，这些都能够使人情绪安定。

*二，父母可以在假期带孩子出外旅游散心。

感受自然风光的美好，领略名胜古迹的宏伟，增加孩子的见闻。

*三，帮孩子寻找发泄方式。

不良情绪是需要发泄的，长期积压在心中反而*完成心理问题。

可以让孩子找好朋友倾诉、写日记、画画、跑步等，肯定并鼓励孩子的兴趣爱好，给予时间让其自由发展。

*四，让孩子多参加课外活动。

多与人交流，感受别人的思考方式，考虑问题的角度。

让孩子学会多方面看待问题，学会换位思考，感受自己的脾气暴躁会给别人造成多大的伤害。

*五，当孩子情绪不佳或失控时，不要直接与孩子交流，采取间接的方式。

可以给孩子写纸条，放在孩子看得到的地方：你今天不开心，愿意告诉我原因吗?如果妈妈哪里做的不对，可以和我讲讲吗?

用平等而尊重的语气表达你对孩子的关心，不要让心情不好的孩子对你产生抗拒心理。

当他感觉到父母对自己的尊重时，父母再要去和孩子沟通就会顺利的多。

郑州锐元思图教育教育咨询成立于2004年，是一所针对"离家出走、不上学、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍学"等青少年进行心理辅导、行为矫正、素质培养、文化补习、着重亲情培养的特训教育咨询。河南省青少年素质发展中心认证合作单位。 办学近十年来，在社会各界的大力支持下，思图教育坚持“以人为本，责任育人”的办学宗旨，先后引导两千多名青少年回归正常的成长轨道，帮助近一千多名家长以微投高收，获得效果较为显着的家庭教育力和教育效果的提升。先后获赠**部门及家长的锦旗68面，各类荣誉奖牌21块。